လူတစ္ကိုယ္လံုးကို ေက်ာက္တံုးျဖစ္ေစေသာ ေရာဂါ

By sandarmoe on from www.innewsmyanmar.com

Stone Man Syndrome လို႔လည္း လူသိမ်ားတဲ့ Fibrodysplasia ossificans progressiva (FOP) ဟာ တကယ္ပဲ ေက်ာက္တုံး ျဖစ္ေစ တဲ့ ေရာဂါ ျဖစ္ပါတယ္။

ေက်ာက္တံုးရယ္လို႔ မဟုတ္ပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုးက အသား၊ ၾကြက္သား၊ တစ္ရွုးအားလံုးကို အရုိးအျဖစ္သုိ႔ ေျပာင္းလဲ သြားေစတဲ့ ေရာဂါ ျဖစ္ပါတယ္။ ကမၻာ့ေၾကာက္စရာ အေကာင္းဆံုး ေရာဂါ စာရင္းထဲမွာ ပါဝင္ပါတယ္။ လူ ၂ သန္းမွာ ၁ ေယာက္ ျဖစ္တတ္ တဲ့ ေရာဂါ ျဖစ္ျပီး ယေန႔ခ်ိန္အထိ စစ္တမ္းအရ FOP ေဝဒနာသည္ ၂၅၀၀ ေက်ာ္သြားျပီလို႔ သိရပါတယ္။ သူ႔ကုိ ကင္ဆာေရာဂါ တစ္မ်ိဳးတည္း ထည့္သြင္း သတ္မွတ္ထားပါတယ္။
You must login to tell this story to your friend(s). No account yet? Join now, it's simple and of course free!
You must login to share this story to a group. No account yet? Join now, it's simple and of course free!
  • 4
  • Bury
  • Vote

You must login to vote this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

You must login to bury this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

ေခ်ာကလက္သည္ အသက္ရွည္ေစ

By sandarmoe on from www.innewsmyanmar.com

ေခ်ာကလက္က သဘာဝ အသက္ရွည္ေဆး ျဖစ္တယ္လို႔ ေဆးပညာရွင္တို႔ တင္စားေခၚေဝၚပါတယ္။

သူ႔မွာ ပါဝင္တဲ့ Antioxidant ဟာ ႏွလံုးနဲ႔ ဆက္စပ္ေရာဂါေတြကို ျဖစ္ မလာေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အနက္ေရာင္ ေခ်ာကလက္ မွာ စေတာ္ဘယ္ရီသီးထက္ Antioxidant ၈ ဆ ပိုမိုပါဝင္ပါတယ္။ အျခားေသာ အာဟာရဓာတ္မ်ားနဲ႔ ေပါင္းစပ္လိုက္တဲ့အခါ ေခ်ာကလပ္တစ္ခုဟာ ႏိုက္ထရစ္ ေအာက္ဆိုဒ္ဓာတ္ထုတ္လုပ္မွုေကာင္းျပီး ေသြးဖိအား (Blood pressure) ကို ပံုမွန္အတိုင္း ရွိေအာင္ ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးနဲ႔ ဆက္စပ္ျပီး ျဖစ္ တဲ့ ေရာဂါလည္း ျဖစ္ဖို႔ အလားအလာ နည္းသြားပါတယ္။
You must login to tell this story to your friend(s). No account yet? Join now, it's simple and of course free!
You must login to share this story to a group. No account yet? Join now, it's simple and of course free!
  • 4
  • Bury
  • Vote

You must login to vote this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

You must login to bury this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

To Reduce Excess Fat

By cherrythet on from shwebeauty.com

စိတ္အေႏွာက္အယွက္ ႀကံဳေတြ႕ၿပီး မ႐ွဴမ႐ိႈက္ႏုိင္ ျဖစ္သည့္အခါ ထိုသူသည္ အခန္းထဲတြင္ ဟိုေလွ်ာက္လိုက္ ဒီေလွ်ာက္လိုက္ႏွင့္ သူ႔ကိုယ္သူ သက္သာမႈရေအာင္ စိတ္ေျဖေနသည္ကို သတိျပဳမိပါလိမ့္မည္။ ခဏၾကာလွ်င္ ထိုသူ၏ စိတ္ေဝဒနာ သက္သာၿပီး ၿငိမ္က်သြားသည္ကို ျမင္ဖူးၾကပါလိမ့္မည္။ ဤကား ေဝဒနာကို သက္သာေအာင္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းျဖင့္ ကုစားလိုက္ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ေရွးပေဝသဏီ ကာလကပင္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ ေရာဂါ ကာကြယ္ေရး အတြက္ လည္းေကာင္း၊ ေရာဂါ ကုသေရး အတြက္ လည္းေကာင္း၊ ထိေရာက္ေသာ ကုထံုးနည္း တစ္ရပ္ အျဖစ္ လူတို႔ နားလည္ခဲ့ၾက၏။ နံနက္ေစာေစာ ေနမထြက္မီ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းကို ျပဳၾကရန္လည္း ေထာက္ခံ အားေပးခဲ့ၾက၏။ ေခတ္လူသားမ်ားသည္ အလုပ္မ်ားစြာ လုပ္
You must login to tell this story to your friend(s). No account yet? Join now, it's simple and of course free!
You must login to share this story to a group. No account yet? Join now, it's simple and of course free!
  • 3
  • Bury
  • Vote

You must login to vote this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

You must login to bury this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

ၾကပ္ၾကပ္ထုပ္ထုပ္ ႀကိဳက္သူမ်ား သတိ

By cherrythet on from shwebeauty.com

ဖက္ရွင္အလွအပမ်ား ေပါလြန္းလွသည့္ အခ်ိန္တြင္ အမ်ဳိးသား၊ အမ်ဳိးသမီးမ်ားအတြက္ ေရြးခ်ယ္စရာမ်ားကလည္း မ်ားျပားလွသည္။ လူအမ်ား ေရြး ခ်ယ္သည့္ အဝတ္အစားသည္ ဖက္ရွင္က်လွပ႐ုံသာမက က်န္းမာေရးအတြက္ သက္ေရာက္မႈလည္းရွိသည္။ ေန႔စဥ္ ဝတ္ဆင္သည့္ အဝတ္အစားမ်ား ပုံမွန္လဲလွယ္မႈ မရွိသည့္အတြက္ လုံေလာက္သည့္ သန္႔ရွင္းမႈမရွိျခင္း၊ ၾကပ္လြန္းသည့္ အဝတ္အစားမ်ားေၾကာင့္ သတိမျပဳမိလုိက္ေသာ္လည္း ေနာက္ဆက္တဲြ က်န္းမာေရးဆုိင္ရာ ဆုိးက်ဳိးမ်ား ခံစားၾကရႏုိင္ေၾကာင္း အေရျပားအထူးကုဆရာဝန္ ေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္က ေျပာသည္။ ခႏၶာကိုယ္အလွကို ပိုမိုေပၚလြင္ေစသည့္ ေဘာင္းဘီၾကပ္ၾကပ္မ်ား လူငယ္ထုအတြင္း ပိုမိုအႀကိဳက္မ်ားလာၾကသည္။ ထိုေဘာင္းဘီအၾကပ္မ်ားသည္ အမ်ဳိးသ
You must login to tell this story to your friend(s). No account yet? Join now, it's simple and of course free!
You must login to share this story to a group. No account yet? Join now, it's simple and of course free!
  • 3
  • Bury
  • Vote

You must login to vote this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

You must login to bury this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်လိုသူတိုင္း ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္ေမးသင့္သည့္ ေမးခြန္းမ်ား

By cherrythet on from shwebeauty.com

အာဟာရဂ်ာနယ္ရဲ႕ လတ္တေလာ ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ အနည္းငယ္ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ ေနရင္ေတာင္ အမ်ဳိးသမီးငယ္ေတြဟာ ႏံုးတာ၊ ေခါင္းကိုက္တာနဲ႔ အာ႐ံုစူးစုိက္ႏိုင္ဖို႔ ခက္ခဲတာေတြ ျဖစ္တတ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္တာေၾကာင့္ ဗိုက္ဆာတာ၊ ပင္ပန္းတာနဲ႔ စိတ္တိုတာေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစာစားခ်င္စိတ္ ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ အစာမစားခင္ ေရတစ္ဖန္ခြက္ ေသာက္သင့္ပါတယ္။ အစာစားခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေပၚတဲ့အခါမွာလည္း ေရတစ္ဖန္ခြက္ ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။
You must login to tell this story to your friend(s). No account yet? Join now, it's simple and of course free!
You must login to share this story to a group. No account yet? Join now, it's simple and of course free!
  • 3
  • Bury
  • Vote

You must login to vote this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

You must login to bury this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

ဝမ္းဗိုက္ခ်ပ္ရပ္လိုသူတိုင္း ေဆာင္သင့္၊ ေရွာင္သင့္ေသာ အစားအေသာက္မ်ား

By cherrythet on from shwebeauty.com

အေကာင္းဆံုး အစားအေသာက္ - ဒိန္ခ်ဥ္

ဒိန္ခ်ဥ္ဟာ ကၽြန္မတို႔ အားလံုးအတြက္ ေကာင္းတယ္ဆိုတာ သိၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဝမ္းဗိုက္ခ်ပ္ရပ္ေစတယ္လို႔ေတာ့ မသိၾကပါဘူး။ ဒိန္ခ်ဥ္ အမ်ားစုမွာပါတဲ့ အက်ဳိးျပဳ ဘက္တီးရီးယားေတြက အစာေျခစနစ္ကို က်န္းမာေစပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္ဟာ ေလပြတာနဲ႔ ဝမ္းခ်ဳပ္တာေတြ မျဖစ္ေစဘဲ ဝမ္းဗိုက္ခ်ပ္ရပ္ေနေစတဲ့ အာနိသင္ ရွိပါတယ္။

အဆိုးဆံုး အစားအေသာက္ – ေဆာ္ဒါ အခ်ဳိရည္

ဗိုက္ပူမွာ စိုးရြံ႕သူေတြ အေနနဲ႔ ကာဗြန္ပါတဲ့ အခ်ဳိရည္ေတြကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ ဂက္စ္ပါတဲ့ အခ်ဳိရည္ေတြဟာ ဗိုက္ကို ေလေတြနဲ႔ ျပည့္ေနေစၿပီး ဗိုက္ပူကာ ေလပြေနေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗိုက္ခ်ပ္ရပ္လိုရင္ ေဆာ္ဒါ အခ်ဳိရည္အစား ေရ ဒါမွမဟုတ္ ကယ္လိုရီနည္းတဲ
You must login to tell this story to your friend(s). No account yet? Join now, it's simple and of course free!
You must login to share this story to a group. No account yet? Join now, it's simple and of course free!
  • 3
  • Bury
  • Vote

You must login to vote this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

You must login to bury this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

ဆံေကသာ က်န္းမာေရးအတြက္ အေကာင္းဆံုး အစားအစာ ၁၂ မ်ဳိး

By cherrythet on from shwebeauty.com

အဆီနည္းတဲ့ ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို မျမင့္တက္ေစဘဲ ဆံေကသာ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေအာင္ ပံ့ပိုး ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ ဒိန္ခဲလို ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြမွာ ပါဝင္တဲ့ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ေတြဟာ ဆံေကသာကို သန္စြမ္း က်န္းမာေစပါတယ္။ဆယ္လ္မြန္နဲ႔ မက္ကရယ္လို အဆီမ်ားမ်ား ပါဝင္တဲ့ ငါးေတြမွာ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္စစ္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ဆံပင္ကၽြတ္ႏႈန္း ေႏွးေစပါတယ္။ ငါးမွာ သံဓာတ္နဲ႔ ဗီတာမင္ B12တို႔ ပါဝင္တဲ့အတြက္ ဆံေကသာနဲ႔ အသားအေရကို လွပက်န္းမာေစပါတယ္။ ဆံျခည္မွ်င္ အိတ္ထဲမွာ သံဓာတ္ေတြကို သိုေလွာင္ထားၿပီး ဆံပင္ထိခိုက္မႈျဖစ္လာရင္ ျပန္လည္ အသံုးျပဳႏိုင္တာေၾကာင့္ပါ။
You must login to tell this story to your friend(s). No account yet? Join now, it's simple and of course free!
You must login to share this story to a group. No account yet? Join now, it's simple and of course free!
  • 3
  • Bury
  • Vote

You must login to vote this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

You must login to bury this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

ဝမ္းဗိုက္ခ်ပ္ရပ္ သြားေစမည့္ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား

By cherrythet on from shwebeauty.com

ဝမ္းဗိုက္ေနရာမွာ ခ်ပ္ရပ္မႈ ရွိေနေစၿပီး ခါးေနရာက အဆီပိုေတြကို က်ေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္နည္းေတြကို ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း စတင္ႏိုင္ဖို႔ သက္ေသာင့္သက္သာ ျဖစ္ေစမယ့္ အဝတ္အစား တစ္စံု လိုအပ္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း တစ္မ်ဳိးကို တစ္မိနစ္စီ ေလ့က်င့္ရမွာ ျဖစ္ၿပီး ေလ့က်င့္ခန္း တစ္ခုလံုးၿပီးခ်ိန္မွာ ငါးမိနစ္ၾကာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို သံုးႀကိမ္တစ္ပတ္မွာ ေလးခါေလာက္ ေလ့က်င့္ေပးပါ။
You must login to tell this story to your friend(s). No account yet? Join now, it's simple and of course free!
You must login to share this story to a group. No account yet? Join now, it's simple and of course free!
  • 3
  • Bury
  • Vote

You must login to vote this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

You must login to bury this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

ဝမ္းဗိုက္အဆီ ေလ်ာ့က်ေစမည့္ နည္း ၉ သြယ္

By cherrythet on from shwebeauty.com

ဝမ္းဗိုက္မွာ အဆီေတြစုၿပီး ဗိုက္ပူေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနသူေတြအတြက္ ဗိုက္ပူတာ ေလ်ာ့က်ေအာင္ လုပ္ႏိုင္မယ့္ အလြယ္နည္းေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။

(၁) ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ပါ

ေလ့က်င့္ခန္း အားလံုးဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တဲ့အခါ ဝမ္းဗိုက္အဆီက်ေအာင္ စြမ္းအားျမင့္ ေလ့က်င့္ခန္းကို လုပ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ အမ်ဳိးသမီးအုပ္စု သံုးခုကို တစ္ပတ္မွာ ငါးႀကိမ္ခန္႔ မတူညီတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို လုပ္ေစခဲ့ရာ ကယ္လိုရီ ေလာင္ကၽြမ္းပံုခ်င္း တူေပမယ့္ စြမ္းအားျမင့္ ေလ့က်င့္ခန္းကို လုပ္ေဆာင္တဲ့ အုပ္စုတစ္ခုရွိ အမ်ဳိးသမီးေတြကသာ ဝမ္းဗိုက္အဆီ ေလ်ာ့က်မႈရွိခဲ့တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ စြမ္းအားျမႇင့္ ေလ့က်င့္ခန္းေ
You must login to tell this story to your friend(s). No account yet? Join now, it's simple and of course free!
You must login to share this story to a group. No account yet? Join now, it's simple and of course free!
  • 3
  • Bury
  • Vote

You must login to vote this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

You must login to bury this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

ဗိုက္ပူလို႔ စိတ္ညစ္ေနသလား

By sandarmoe on from shwebeauty.com

အမ်ိဳးသမီး အမ်ားစုဟာ ဗိုက္ပူ တာေၾကာင့္ ဗိုက္သား ခ်ပ္ရပ္ဖို့ အေတာ္ ႀကိဳးစား ယူရပါတယ္။ ဗိုက္ပူလာၿပီ ဆိုရင္ ျပန္ၿပီးဗိုက္ခ်ပ္ဖို့ မလြယ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ႕ စနစ္တက် လိုက္နာၿပီး မွန္မွန္ႀကိဳးစား မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ခ်ပ္ရပ္တဲ့ ဗိုက္သားအလွကို ရရွိလာပါလိမ္႕မယ္။
You must login to tell this story to your friend(s). No account yet? Join now, it's simple and of course free!
You must login to share this story to a group. No account yet? Join now, it's simple and of course free!
  • 2
  • Bury
  • Vote

You must login to vote this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

You must login to bury this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

အသားအေရကိုလွပေစေသာ သစ္သီးမ်ား

By sandarmoe on from shwebeauty.com

သေဘၤာသီး (Papaya)

သေဘာၤသီးတြင္ပါ၀င္ေသာ အင္ဇိုင္းမ်ားႏွင္႔ ဗီတာမင္ေအတို႔က အေရျပားအတြက္ အေကာင္းဆံုး သဘာ၀ ေဆးတစ္လက္ျဖစ္ပါတယ္.. အေရျပား လန္းဆန္းေတာက္ပေစဖို႕အတြက္ ေခ်မြထားေသာ သေဘၤာသီးနဲ႔ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ၃ဇြန္းခန္႔ကို အေရျပားေပၚသို႔ ၅မိနစ္ခန္႔ လိမ္းက်ံေပးျပီး ေရႏွင္႔စင္ေအာင္ေဆးေၾကာရပါမယ္.. ၄င္းနည္းကို တစ္ပတ္တစ္ၾကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးပါက သန္႔စင္ေတာက္ပေသာ အေရျပားကို ရရွိႏိုင္ပါတယ္.. အေရျပားထိခိုက္လြယ္သူမ်ား ပထမဦးဆံုးအၾကိမ္ စလိမ္လိမ္းခ်င္းမွာ သတိထားျပီး လိမ္းသင္႔ပါတယ္.. အခန္႔မသင္႕ပါက ၄င္းအေရျပားပိုင္ရွင္မ်ားတြင္ အဖုအပိန္႕စေသာ လကၡဏာမ်ား ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္..
You must login to tell this story to your friend(s). No account yet? Join now, it's simple and of course free!
You must login to share this story to a group. No account yet? Join now, it's simple and of course free!
  • 2
  • Bury
  • Vote

You must login to vote this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

You must login to bury this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစမည့္ သမား႐ိုးက် မဟုတ္ေသာ နည္းလမ္းမ်ား

By sandarmoe on from shwebeauty.com

အာဟာရျပည့္ဝတဲ့ အစာကို စားတာနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းကို ပံုမွန္ လုပ္တာေတြက ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္ ဆိုတာ သိၿပီးျဖစ္မွာပါ။ ဒါေပမဲ့ ဒီန
ည္းလမ္း ႏွစ္ရပ္ကို မလိုက္နာႏိုင္သူေတြ အတြက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစမယ့္ တျခားနည္းေတြကို အႀကံျပဳ ေပးလိုက္ပါတယ္။
You must login to tell this story to your friend(s). No account yet? Join now, it's simple and of course free!
You must login to share this story to a group. No account yet? Join now, it's simple and of course free!
  • 2
  • Bury
  • Vote

You must login to vote this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

You must login to bury this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

ျမန္မာ က်န္းမာေရးအသံုးစရိတ္ အေရွ႕ေတာင္အာရွတြင္း အျမင့္မားဆံုးရွိ

By zawminnaing on from www.mizzimaburmese.com

ျမန္မာႏိုင္ငံသည္ အေရွ႕ေတာင္အာရွေဒသတြင္း က်န္းမာေရး အသံုးစရိတ္ အျမင့္မားဆံုးတြင္ ရွိေနၿပီး အသံုးစရိတ္၏ ၈၇ % မွာ လူမမာမ်ား မိမိတို႔ ဖာသာအိတ္စိုက္ သံုးစြဲေနရျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း အစီရင္ခံစာ တရပ္က ဆိုသည္။
You must login to tell this story to your friend(s). No account yet? Join now, it's simple and of course free!
You must login to share this story to a group. No account yet? Join now, it's simple and of course free!
  • 2
  • Bury
  • Vote

You must login to vote this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

You must login to bury this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

ေဒၚလာ ၈၉ သန္း တန္ဖိုးရွိ ေဆးဝါးမ်ား ႏိုင္ငံ သံုးႏုိင္ငံမွ ျမန္မာသို႔ တင္သြင္း

By zawminnaing on from www.mizzimaburmese.com

ႏိုင္ငံ သံုးႏိုင္ငံမွ အေမရိကန္ ၈၉ သန္းတန္ဖိုးရွိ ေဆးဝါးမ်ားကို ယခုႏွစ္ ဇူလိုင္လကုန္ အထိ ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔ တင္သြင္းၿပီးျဖစ္သည္ဟု ေဆးကုန္သည္မ်ားအသင္း ဥကၠ႒ ေဒါက္တာ ဝင္းစည္သူက ေျပာ သည္။

"အိႏၵိယကေဆးေတြ အမ်ားဆုံးဝင္ပါတယ္။ ဒုတိယက ထုိင္းႏုိင္ငံထုတ္ ေဆးေတြျဖစ္ၿပီး တ႐ုတ္ေဆးအဝင္ကေတာ့ တတိယေနရာမွာရွိေနပါတယ္" ဟု ဦးစည္သူဝင္းက ေျပာသည္။
You must login to tell this story to your friend(s). No account yet? Join now, it's simple and of course free!
You must login to share this story to a group. No account yet? Join now, it's simple and of course free!
  • 2
  • Bury
  • Vote

You must login to vote this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

You must login to bury this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

ဆံပင္ကၽြတ္ေစေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ားအတြက္ ေျဖရွင္းနည္း

By nyomyint on from shwebeauty.com

မိန္းကေလးတစ္ေယာက္အတြက္ ဆံပင္က သူရဲ႕ အလွတရားပါ။ သုေတသီေတြက ဆံပင္ဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ပံုပန္းသဏၭာန္ကို ေဖာ္ၫႊန္းႏိုင္တယ္လို႔ မွတ္ခ်က္ ျပဳပါတယ္။

၁။ သုိင္း႐ြိဳက္ ျပႆနာမ်ား

သိုင္း႐ြိဳက္ဆိုတာ သင့္လည္ပင္းရဲ႕ အေျခေလးမွာ ရွိေနတဲ့ လိပ္ျပာပံုသဏၭာန္ ဂလင္းတစ္ခုပါ။ သုိင္း႐ြိဳက္ဂလင္းက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈ အေတာ္မ်ားမ်ားကို ပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္ ထိန္းညႇိေပးတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြကို ထုတ္ေပးပါတယ္။ အဲဒီဂလင္းက ပံုမွန္ မဟုတ္ဘဲ သိုင္း႐ြိဳက္ေဟာ္မုန္း ထုတ္လုပ္မႈ နည္းတာ၊ မ်ားတာေတြ ျဖစ္တဲ့အခါ ဆံပင္ေပါက္တဲ့ ျဖစ္စဥ္ကလည္း လြဲေခ်ာ္ သြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သိုင္း႐ြိဳက္ေရာဂါေၾကာင့္ ဆံပင္ကၽြတ္တာကို တျခား ေရာဂါလကၡဏာေတြ ျဖစ္တဲ့ ကိုယ္အ
You must login to tell this story to your friend(s). No account yet? Join now, it's simple and of course free!
You must login to share this story to a group. No account yet? Join now, it's simple and of course free!
  • 2
  • Bury
  • Vote

You must login to vote this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

You must login to bury this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

သင့္ေပါင္တံ က်စ္လ်စ္သြယ္လ်သြားေစမည့္ အလြယ္နည္းမ်ား

By nyomyint on from shwebeauty.com

ေပါင္အဆီေတြ ေလ်ာ့က်ၿပီး သြယ္လ်လွပေစဖို႔ ကၽြမ္းက်င္သူေတြက ေအာက္ပါအိမ္တြင္းနည္းေတြကို သံုးဖို႔ အႀကံျပဳထားပါတယ္။ (၁) Firming Cream လိမ္းပါ ေပါင္တံ က်စ္လ်စ္ကာ တင္းရင္းလွပသြားေစမယ့္ Firming ခရင္မ္ကို လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။ Firming ခရင္မ္ကို ေရြးခ်ယ္ရာမွာ ကဖင္းဓာတ္နဲ႔ Hyaluronic acid တို႔ ပါဝင္တဲ့ အမ်ဳိးအစားဟာ ေပါင္က အဆီပိုေတြကို ရွစ္နာရီေက်ာ္ၾကာတဲ့အထိ ဖံုးကြယ္ထားႏိုင္ပါတယ္လို႔ နယူးေယာက္ခ္ တကၠသိုလ္က ပါေမာကၡေဒးက ရွင္းျပပါတယ္။
You must login to tell this story to your friend(s). No account yet? Join now, it's simple and of course free!
You must login to share this story to a group. No account yet? Join now, it's simple and of course free!
  • 2
  • Bury
  • Vote

You must login to vote this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

You must login to bury this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

ေလ့က်င့္ခန္းမွ ကူညီႏုိင္ေသာ ေရာဂါမ်ား

By nyomyint on from shwebeauty.com

လူကိုပိန္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းတစ္ခုတည္း မဟုတ္ပါဘူး။ ဝခ်င္ရင္လည္း ေလ့က်င့္ခန္းပံုမွန္ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းေၾကာင့္ လူကို ပိန္လြန္း၊ ဝလြန္းမေနေစဘဲ အခ်ဳိးအစား က်ေစမွာပါ။ တျခား အက်ဳိးေက်းဇူးေတြအေနနဲ႔က-

ေသြးဖိအားကို က်ေစတယ္

တက္ႂကြစြာ လႈပ္ရွားရတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြေၾကာင့္ ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ေသြးသားလည္း သန္႔ရွင္းေနေစတယ္လို႔ လူေပါင္း ၅၀၀ ေက်ာ္ကို ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ အနည္းဆံုး ေဂါက္႐ိုက္တာပဲျဖစ္ေစ၊ ပန္းၿခံထဲမွာ လမ္းေလွ်ာက္တာပဲျဖစ္ေစ၊ ေန႔စဥ္ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ပတ္မွာ ေလ့က်င့္ခန္း ႏွစ္ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ရင္ျဖစ္ေစ ျပဳလုပ္ၿပီး ရရွိလာတဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူးကေတာ့ ေသြးဖိအားက်ေစၿပီး အနည္းဆံုးေတာ့ တက္ႂကြ
You must login to tell this story to your friend(s). No account yet? Join now, it's simple and of course free!
You must login to share this story to a group. No account yet? Join now, it's simple and of course free!
  • 2
  • Bury
  • Vote

You must login to vote this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

You must login to bury this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

မ်က္မွန္တပ္ရသူမ်ား က်န္းမာလွပ စတိုင္က်ေနရေလေအာင္

By nyomyint on from shwebeauty.com

မ်က္မွန္ တပ္ဆင္ေနရသူေတြ အေနနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိေစၿပီး သင့္က်န္းမာေရးနဲ႔ အလွအပအတြက္ပါ ပိုမိုအေထာက္အကူ ျပဳႏိုင္မယ့္ အခ်က္ေလးေတြပါ။

မ်က္မွန္မလိုေပမယ့္ မ်က္မွန္တပ္သင့္တဲ့ အေျခအေန

အခုေခတ္မွာ လုပ္ငန္းခြင္ ဝင္သူေတြအေနနဲ႔ သင့္အခ်ိန္ရဲ႕ ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္က ကြန္ပ်ဴတာစခရင္မ္ကို ၾကည့္ေနၾကရသူေတြ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕ ထုိင္ခ်ိန္မွာေတာ့ မ်က္မွန္တပ္သင့္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး စာလံုးေသးေသးေလးေတြကို သာမန္မ်က္စိနဲ႔ ၾကည့္လို႔ေတာင္ ေဝဝါးေနတယ္ဆိုရင္ အဲလို စာလံုးေသးေသးေတြကို ၾကည့္ဖို႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ မ်က္မွန္ကို သံုးေပးပါ။ အထူးသျဖင့္ ေျမပံုနဲ႔ လမ္းၫႊန္စာအုပ္ေတြ ဖတ္ခ်ိန္မွာပါ။
You must login to tell this story to your friend(s). No account yet? Join now, it's simple and of course free!
You must login to share this story to a group. No account yet? Join now, it's simple and of course free!
  • 2
  • Bury
  • Vote

You must login to vote this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

You must login to bury this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

လြယ္ကူေသာ အလွအပေရးရာ နည္းလမ္းမ်ား

By nyomyint on from shwebeauty.com

သင့္မ်က္ဝန္း ညႇိဳးႏြမ္းေနသလား

သင့္မ်က္ဝန္းက ေတာက္ပမႈကင္းၿပီး ညႇိဳးႏြမ္းကာ နီေနရင္ မ်က္စဥ္းေဆး ခတ္လိုက္ပါ။ သင့္ပိုက္ဆံအိတ္ ဒါမွမဟုတ္ အံဆြဲထဲမွာ မ်က္စိကို ေအးျမေစမယ့္ (စတီး႐ြိဳက္ လံုးဝမပါဝင္တဲ့) မ်က္စဥ္းေဆးကို ေဆာင္ထားသင့္ပါတယ္။

မ်က္ႏွာမွာ ေခၽြးေပါက္က်ယ္ေတြ ကင္းလိုပါသလား

ေခၽြးေပါက္က်ယ္ေတြ က်ဥ္းလိုရင္ ဒါမွမဟုတ္ ေခၽြးေပါက္က်ယ္ေတြ မရွိေအာင္ ကာကြယ္လိုရင္ သင္စားတဲ့ အစားအစာထဲမွာ သၾကားမပါေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ပါ။ သၾကားျဖဴေတြကို စားတာမ်ားေလေလ၊ ေခၽြးေပါက္ ပိုက်ယ္လာေလေလ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
You must login to tell this story to your friend(s). No account yet? Join now, it's simple and of course free!
You must login to share this story to a group. No account yet? Join now, it's simple and of course free!
  • 2
  • Bury
  • Vote

You must login to vote this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

You must login to bury this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

အခ်ဥ္ရည္မ်ား ဓာတ္ခဲြစစ္ရာတြင္ ဆာလဖ်ဴရစ္အက္စစ္ျပင္းေတြ႕

By cherrythet on from www.7daynewsjournal.com

ေစ်းကြက္အတြင္း ေရာင္းခ်ေနသည့္ အခ်ဥ္ရည္မ်ားတြင္ စားသံုးသူမ်ားအတြက္ အႏၲရာယ္ရွိသည့္ တားျမစ္ဆိုးေဆးမ်ား၊ တာရွည္ခံရန္ အသံုးျပဳထားသည့္ ဓာတုပစၥည္းမ်ား၊ စားသံုးရန္မသင့္သည့္ ဆာလဖ်ဴရစ္အက္ဆစ္ျပင္းမ်ား ထည့္သြင္းအသံုးျပဳထားသည္ကုိ ဓာတ္ခဲြေတြ႕ရွိရေၾကာင္း စားသံုးသူကာကြယ္ေရးအသင္းမွ သတင္းရရွိသည္။
You must login to tell this story to your friend(s). No account yet? Join now, it's simple and of course free!
You must login to share this story to a group. No account yet? Join now, it's simple and of course free!
  • 1
  • Bury
  • Vote

You must login to vote this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

You must login to bury this story. Don't have an account yet? Join now, it's simple & free!

Login To ShweHub

No account yet? Join us now, it's free!

Please Login To Submit A New Link

You must login to submit a new story. Don't have an account yet? Join now, it's free!